पानी है दुनिया का सबसे पुराना डॉक्टर || Water is the world's oldest doctor

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हैं कि हमें दिन में औसतन 8 गिलास पानी पीना चाहिए, लेकिन पानी की यह मात्रा कई बातों पर निर्भर करती है, जैसे कि लिंग, उम्र, शारीरिक गतिविधियों का स्तर और पार्यावरण। चिकित्सा विशेषज्ञ बताते हैं कि जिस व्यक्ति की दोनों किडनी ठीक काम कर रही हों, उसे दिन में अपने शरीर के वजन के अनुपात में प्रति एक किलोग्राम पर 30 मिलीलीटर पानी पीना चाहिए। 

पानी को दुनिया का सबसे पुराना डॉक्टर माना जाता है। आदमी ही नही जानवर भी इसे एक रोग उपचार के रूप में सदियो से इस्तेमाल में लाते रहे है। घाव  भरने, थकी मांसपेशिया को आराम पहुचाने, शरीर की साफ-सफाई, दिल और दिमाग को तरोताजा करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। शरीर  के तापमान को कम करने, पानी चिकित्सा या वाटरथेरेपी अथवा हाइड्रोथेरेपी जैसे तरीके भी है।