संक्रमण से बचाता और त्वचा को स्वस्थ रखे सरसों का तेल -Mustard oil protects against infection and keeps skin healthy

 

आजकल वायरल संक्रमण की आशंका अधिक रहती है। ऐसे में सरसों के तेल में पका खाना खाने से न केवल वायरस से सुरक्षित रहेंगे बल्कि कई दूसरी बीमारियों से भी बचाव होगा।

 इसमें एंटीफंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है। सांसों से जुड़ी बीमारियों में राहत मिलती है। यह वनस्पति घी और रिफाइंड की तरह खून की धमनियां में नहीं जमा होता है।

 इसमें ओमेगा-3 व 6 होता है जो हृदय रोगों से बचाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा के लिए फायदेमंद, इम्युनिटी भी बढ़ती है। पाचन ठीक और भूख बढ़ती है। 20 एमएल से ज्यादा खाने से हृदय रोगों का खतरा बढ़ता है।